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健康

良好的饮食有助于“大麻戒断”

伴随良好排毒的提示

无论您决定使用大麻“清洁身体”的原因是什么,良好的饮食习惯都可以防止您毁掉所有的努力。 有些食物应该避免,而其他食物可能对您有益。 因此,第一条建议是注意甚至改变你的饮食习惯。 即使您使用其他方法来清洁自己,您所吃的食物也会有助于消除身体产生的毒素。 健康的饮食可以缓解你的一些排毒症状,并帮助你的身体更快地排除毒素。

另一方面,吃得不好会很快让你的 解毒. 食物不足会加重你的症状,如疲劳、易怒、脱水,甚至可能增加你的毒素水平。 这是 一些提示 成功排毒。

以下是排毒期间不建议食用的食物

酒精

酒精不会更多地水合它会使人昏昏欲睡,恶心。 它本身就是身体的毒素,不可避免地会增加戒断症状和血液中的毒素。

咖啡因

咖啡因是一种天然存在于咖啡、茶和一些兴奋剂饮料中的化合物。 咖啡因有刺激和轻微利尿作用。 它因其对神经系统和心血管系统的振奋作用而备受推崇,因为它有助于暂时减轻疲劳并增加个人的注意力和精力。 大量的咖啡因(1000 毫克或更多/天会导致紧张和呼吸频率加快、失眠、高血压。应该避免,就像酒精一样,它会增加你的副作用。

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乳制品

乳制品通常很笨重,会延迟排除体内毒素的过程。

就像乳制品一样,肉类,尤其是牛肉,很难消化,而且当它在你的消化系统中时,是某些有害细菌的滋生地。

加工食品

它们通常含有大量的化学物质,会给你的信仰带来压力,信仰是你身体的过滤器官之一,你消耗的越少,它就会越好,并且可以促进你的排毒。

我们甚至不假思索地食用它,但重要的是要意识到最好在排毒期间避免食用它,因为糖会消除消化系统中的有益细菌,这对于排毒计划的成功必不可少。 。 最终,糖通常会增加你的疲劳和易怒。

小麦和面筋

两者都会刺激肠道并抑制器官的功能。 小麦可以改变你的肠壁和面筋,就像小麦一样,会导致胃痛、便秘和对必需营养素的吸收不良,当你想要排毒时,这些营养素比平时更重要。

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重点关注的食物

首先要做的是确保你有良好的水合作用。 要做到这一点,要根据季节尽可能多地吃蔬菜,如芹菜、卷心菜、各种沙拉。 许多水果也富含水分,例如柑橘类水果、苹果,显然要避免那些太甜的水果。

还推荐富含纤维的食物,因为它们可以更好地消化。 选择全谷物,如藜麦或糙米,而不是小麦或麸质。

如果你不能不吃肉,那就选择更容易消化的瘦肉。 淡水鱼、羊肉和家禽是促进排毒的首选产品。

在结论

许多人没有意识到良好的均衡饮食如何成为消除毒素的重要帮助。 吃对水分充足的食物是良好排毒的关键,少吃对胃温和的食物,以免减慢身体的排毒过程。 您还可以找到排毒工具包来帮助清除体内的毒素


标签: 消化系统消费依赖筛查
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笔者 weedmaster

专门从事合法大麻的媒体广播和传播经理。 你知道他们在说什么吗? 知识就是力量。 了解大麻医学背后的科学知识,同时了解最新的与健康相关的研究,治疗和产品。 紧跟有关合法化,法律,政治运动的最新消息和思想。 发现来自地球上经验最丰富的种植者的提示,技巧和操作指南,以及科学界对大麻医学品质的最新研究和发现。