CBD

CBD对抗焦虑

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CBD是一种抗精神病药和天然抗抑郁药,可以消除社交焦虑,减少对恐惧的学习

大麻二酚(CBD)是一种非醉人的大麻化合物,不会引起精神活动的“高”。 相反,这种友好的分子可以缓解焦虑,压力,恐惧,抑郁和疼痛,而不会产生任何不必要的副作用。 这种化合物不仅降低了THC的一些令人陶醉的品质,而且还为许多人提供了深刻的平静感。 实际上,CBD是一种抗精神病药和天然抗抑郁药。

CBD平息社交焦虑

研究表明,CBD对社交焦虑者有益。 一项研究发表在2011上 在“神经生物学”杂志中,我们测试了CBD对公共演讲事件产生的社交焦虑的影响。

参与者接受了治疗 600毫克的CBD 并且之前被诊断患有社交焦虑症。 12参与者共获得了CBD。 并且12接受了安慰剂......也许不出所料,接受CBD的参与者表现出较少的生理焦虑症状。 他们还报道了一个 情绪增强 与安慰剂组相比,在事件期间减少了焦虑。

经证实具有抗精神病作用

精神病和焦虑是两种不同类型的心理健康问题。 然而,许多患有精神病的人也会感到极度焦虑。 已经在临床环境中对患有治疗抵抗性精神分裂症的患者施用了CBD。

2阶段测试 由英国公司GW Pharmaceuticals领导的研究表明,CBD改善了精神分裂症的阳性和阴性症状。 阳性症状包括 快速的想法,DES 幻觉妄想。 消极症状包括 暮气, 萧条 et 缺乏情感表达。 改善表明,CBD可以成为严重焦虑症患者的有用稳定剂。 此外,他甚至可能正在处理困难的精神病......

CBD如何对抗焦虑

初步研究证实CBD有可能出现与焦虑有关的各种疾病:

  • 恐慌症
  • 强迫症(OCD)
  • 社交恐惧症
  • 创伤后应激障碍(PTSD)
  • 广泛性焦虑症(GAD)
  • 轻度至中度抑郁症

减少恐惧的学习

焦虑可能是各种身心健康状况的严重和痛苦的症状。 然而,焦虑也是对某些环境和内部刺激的学习反应。 令人惊讶的是,早期的啮齿动物研究表明,CBD可以通过克服学习恐惧来缓解焦虑。

尽管CBD本身可能无法消除创伤性记忆,但对小鼠的研究表明,该化合物可以帮助改善行为。 这部分是因为CBD涉及负责记忆,学习和情感的大脑部分。 在 对2016的评论 该研究的作者发表在“药理学前沿”上,提出CBD可以通过以下方式帮助焦虑:

  • 减少恐惧的表达
  • 扰乱可怕记忆的巩固
  • 帮助消除可怕的记忆
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简单来说,CBD似乎有助于防止恐惧感。 它可以防止困难记忆巩固成更永恒的记忆。 从长远来看,可以帮助消除可怕的记忆。 所有这些因素都表明CBD对抗焦虑是一个值得考虑的宝贵工具。

治疗的帮助

对许多人来说,CBD自然是舒缓的。 虽然大麻化合物提供了警觉和活力的浓度,但其抗焦虑特性促进了放松和缓解。 当一个人可能难以忍受讨论情绪困难问题时,这些品质使得该化合物成为有用的治疗工具。

这对治疗师和消费者都有帮助,因为治疗时间可以更有效和高效地使用。

天然抗抑郁药

啮齿动物研究表明,CBD是一种快速作用的抗抑郁药。 抑郁和焦虑往往是齐头并进的,这可以解释为什么类似的药物被用来治疗这两种疾病。

研究发表于2016 在神经药理学杂志上发现,CBD治疗在啮齿动物中引起了血清素神经递质的峰值,表现出应激诱导的抑郁症状。 5-羟色胺是一种通信分子,可帮助神经细胞相互发送和接收信号。 它在管理情绪和压力方面起着至关重要的作用。

CBD与5-羟色胺受体5HT1A一起使用,可以增加大脑中5-羟色胺的可用性,从而减少焦虑并增强情绪。 西班牙研究人员在2016进行的一项动物研究中发现,CBD可以更快地影响大脑中的血清素水平 SSRIs类药物.

由于这种分子的情绪刺激特性,血清素是许多抗抑郁药物的目标。 但是,抗抑郁药可能需要两周或更长时间才能完全有效。

快速吸入结果

另一方面,CBD在这项动物研究中取得了迅速的成果。 尽管啮齿动物不是个体,但这项临床前研究的结果提供了强有力的证据,表明CBD应该在抑郁症和相关的心理健康问题上进一步探索。 如果您正处于焦虑症状中,缓解CBD的最快方法就是吸入。

喷涂是最安全的方式 吸入CBD,无论是干花还是浓缩物。 一旦吸入,CBD的镇静效果将在几分钟内被注意到。 然而,为了长期缓解焦虑,建议选择口服CBD。 CBD油,胶囊和酊剂可能比吸入方法需要更长的时间。

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行动时间

然而,口服的好处是长期缓解。 吸入CBD的急性影响会在几个小时内消失。 口腔CBD,效果的外观可以介于两者之间 30和90分钟.

可食用CBD的整体体验将介于两者之间 四点钟和六点钟。 改善CBD抗焦虑作用的方法本身就是一种强大的抗焦虑工具。

如何提高CBD的抗焦虑作用

然而,尽管许多人发现CBD有用,但当与治疗结合使用时效果最佳。 但也有效的营养支持,适当的医疗。 如果您希望从CBD中获得最大的焦虑,可以通过以下方法来改善补充剂的效果:

薰衣草CBD

大麻二酚在调节记忆和行为的能力方面可能是独一无二的。 与其他抗焦虑植物提取物混合可以提高其缓解能力。 研究表明 芳樟醇是一种最常见于薰衣草中的香气分子,具有强烈的抗焦虑作用。

薰衣草的基本化合物(萜烯称为芳樟醇)也出现在一些大麻品种中。 一些大麻专家建议,CBD和芳樟醇的组合可能有益于和 协同 关于焦虑。 CBD和薰衣草精油有酊剂,油和胶囊。

呼吸技巧

在焦虑发作的中间,身体开始产生过量的肾上腺素。 这可以使身体获得急性生存反应......当焦虑症接管时,平静生理学是一种极好的紧急应对机制。

腹式呼吸可抵抗焦虑症和压力

平息生理的最快方法之一就是深呼吸。 花一点时间有意识地改变你的呼吸模式需要你专注于你自己的想法以外的事情。 而且还要让你的身体进入更平静的身体状态。

治疗

毫无疑问,许多人认为CBD能够真正缓解焦虑。 然而,CBD只是克服焦虑的有用工具,而不是治愈本身。 患者现在可以获得几种类型的治疗,旨在通过帮助个人改变他们的恐惧和行为模式来创造持久的缓解。

La 认知行为疗法暴露疗法 是两种流行的心理治疗方式。 这两种类型都旨在帮助患者改变思维,从长远来改善他们的生活质量。

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