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为什么我们戒烟时有更多的梦想?

博客,大麻

如果你在大麻使用休息后经常做梦,那就知道你并不孤单。 这种现象很正常,这就是原因。

大麻可以作为一种特别有效的助眠剂。 例如,许多难以入睡或长时间睡觉的人使用大麻睡觉。 籼稻通常非常有效地治疗睡眠问题。 然而,长时间的消费会导致与深度睡眠相关的奇怪现象:你的梦想更少。

要理解为什么会发生这种情况,我们必须首先了解睡眠的阶段以及我们梦想的睡眠时间。 因此,我们将了解大麻如何影响我们的睡眠周期。

睡觉的阶段

睡眠周期可分为两个主要部分,缓慢睡眠(无快速眼动,无快速眼动,英语NREM)和REM睡眠(快速眼动睡眠,快速眼动,REM in)英语)。

缓慢的睡眠包括 三个步骤:

第一步是阶段性的 “嗜睡” 在我们从清醒到睡眠的过程中,我们的脑电波减慢,肌肉放松。

第二阶段是阶段性的 确认睡眠或“慢慢睡眠”。 在这一点上,脑电波进一步减慢,身体与环境断开连接,身体温度下降。

第三步是阶段性的 “深度缓慢的睡眠”,其中呼吸频率和血压降低,肌肉放松,体温下降。 此外,激素由身体分泌,免疫防御得到加强。

REM睡眠,也称为“梦睡眠”,发生在缓慢睡眠阶段之后。

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此时,脑电波达到与清醒人类相似的水平,心率增加,呼吸快速且不规则,眼睛快速移动,身体进入暂时性麻痹状态,防止不自主运动在梦中的身体。 在这个睡眠阶段,所有的梦想都会发生。

大麻用户的梦想更少

RECHERCHES 由Rudolf Terry Peweek在1972中进行的研究,检查了THC和另一种类似的合成物质对受试者睡眠周期的影响。 该实验使用EEG测试在睡眠期间测量脑电波。 对照组由不服用THC的志愿者组成。

结果显示,在服用THC或类似合成产品的受试者中,缓慢深度睡眠阶段(NREM)更长。 因此,矛盾的睡眠阶段比对照组短。 因此,该研究解释了为什么使用大麻的人说他们的梦想比以前少。

此外,还进行了研究 19752008 证实了这些结果。

两项研究还记录了大麻使用者停止使用时出现的反弹现象。 那么,这种反弹现象是什么?

“反弹”现象

在大麻休息期间,一个人可能会感受到所谓的反弹效应。 这是一段时期内同样梦想的重复。 这些梦想更有形,更频繁地出现。 您甚至可以更轻松地获得有意识的梦想状态。 在这种情况下,一个人意识到梦想,甚至可以控制正在发生的事情。

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在长期抑制后REM睡眠突然增加后,效果发生。

失眠和创伤后

因此,大麻的使用导致了矛盾的睡眠缩短。 这个阶段对于情绪的治疗和数据的保留很重要。 然而,在抑郁症的情况下,他们的去除可能是积极的。 例如,对于患有这种疾病的人 创伤后压力噩梦可能难以忍受。 通过食用大麻,由坏梦造成的觉醒大大减少,其余的需要。

当然,即使失眠的人也可以使用大麻。 这样您就可以轻松入睡并享受良好的睡眠。 它有助于为第二天寻找能量。

矛盾的睡眠阶段有什么影响?

虽然关于REM睡眠对于信息处理和感受过程的重要性有很多理论,但EMF缺乏似乎对我们的行为几乎没有影响。 研究 研究显示,REM睡眠最少,受试者没有对其日常行为产生负面影响。 这不是NREM步骤的情况。 它们对身体健康和功能更加重要。

然而,睡眠周期影响我们的健康,因此不能说EMF缺乏有任何影响。 因此, 其他研究 表明REM睡眠和认知过程之间的联系,例如保留信息的能力。 因此,REM睡眠的减少也可以导致这些长期能力的降低,特别是在年轻人中。

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