医用

当我们停止吸烟时,为什么会有更多的梦想?

博客,大麻

如果您在停止使用大麻后经常做梦,请知道您并不孤单。 这种现象很正常,这就是原因。

大麻可以用作特别有效的睡眠帮助。 例如,许多难以入睡或长时间睡眠的人使用大麻入睡。 d通常对治疗睡眠问题非常有效。 但是,长时间食用会导致与深度睡眠有关的奇怪现象:您的梦想更少。

要了解为什么会发生这种情况,我们必须首先了解睡眠的各个阶段以及梦dream以求的睡眠部分。 因此,我们将了解大麻如何影响我们的睡眠周期。

睡觉的阶段

睡眠周期可分为两个主要部分,慢速睡眠(无快速眼动,无快速眼动,英语为NREM)和快速眼动睡眠(快速眼动睡眠,快速眼动,快速眼动)。英语)。

缓慢的睡眠包括 三个步骤:

第一步是阶段性的 “嗜睡” 在这种情况下,我们从清醒过渡到睡眠,我们的脑波变慢,肌肉放松。

第二阶段是阶段性的 确定的睡眠或“慢速慢睡”。 在这一点上,脑电波的速度甚至进一步降低,人体与环境断开连接,人体的温度下降。

第三步是阶段性的 “深度缓慢的睡眠”,其中呼吸频率和血压降低,肌肉放松,体温下降。 此外,激素由身体分泌,免疫防御得到加强。

REM睡眠,也称为“梦睡眠”,发生在缓慢睡眠阶段之后。

此时,脑电波达到与清醒者相似的水平,心率增加,我们的呼吸迅速而不规则,眼睛快速移动,我们的身体进入暂时性瘫痪状态以防止不自主运动在梦中的身体。 在睡眠的这个阶段,所有的梦想都实现了。

大麻用户的梦想更少

RECHERCHES Rudolf Terry Peweek在1972中进行的研究检查了THC和类似合成物质对受试者睡眠周期的影响。 该实验使用EEG测试测量了睡眠期间的脑电波。 对照组由不服用四氢大麻酚的志愿者组成。

结果显示,在食用THC或类似合成产品的受试者中,缓慢的深度睡眠阶段(NREM)较长。 结果,自相矛盾的睡眠阶段比对照组的人短。 因此,该研究解释了为什么使用大麻的人说自己的梦想比以前更少了。

此外,还进行了研究 19752008 证实了这些结果。

两项研究还记录了反弹现象,这种现象在大麻使用者停止使用时发生。 那么,这种反弹现象是什么?

“反弹”现象

在大麻休息期间,一个人可能会感到所谓的反弹效应。 这是相同梦想在一定时期内的重复。 这些梦想更加明确,并且更加频繁地出现。 您甚至可以更轻松地获得有意识的梦境。 在这种情况下,一个人意识到梦,甚至可以控制正在发生的事情。

在长期抑制后,REM睡眠突然增加后,就会出现这种效果。

失眠和创伤后

因此,大麻的使用导致了矛盾的睡眠缩短。 这个阶段对于情绪的治疗和数据的保留很重要。 然而,在抑郁症的情况下,他们的去除可能是积极的。 例如,对于患有这种疾病的人 创伤后压力噩梦可能难以忍受。 通过食用大麻,由坏梦造成的觉醒大大减少,其余的需要。

当然,即使是失眠者也可以使用大麻。 这使您可以轻松入睡,并睡个好觉。 它有助于寻找第二天的能量。

矛盾的睡眠阶段有什么影响?

尽管有很多关于REM睡眠对于信息处理和感觉过程的重要性的理论,但EMF缺乏似乎对我们的行为影响很小。 研究 研究表明,REM睡眠最少,受试者对日常行为没有负面影响。 对于NREM步骤,情况并非如此。 它们对身体健康和功能能力至关重要。

但是,睡眠周期对我们的健康有影响,因此不能说EMR缺乏将没有影响。 因此, 其他研究 表示REM睡眠与认知过程(例如保留信息的能力)之间存在联系。 因此,REM睡眠的减少也可能导致这些长期能力的降低,尤其是在年轻人中。

博客,大麻
标签: 失眠新闻搜索睡觉